1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.3 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de aceite de oliva
Una cucharada de aceite de oliva es un líquido dorado derivado de las aceitunas prensadas, celebrado por su rico sabor y versatilidad en la cocina mediterránea. Repleto de grasas monoinsaturadas, el aceite de oliva es una opción saludable para el corazón que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo y respaldar la salud cardiovascular en general. También es una fuente de antioxidantes, como la vitamina E y los polifenoles, que combaten el estrés oxidativo y la inflamación. Aunque el aceite de oliva es denso en calorías, proporcionando alrededor de 120 calorías por cucharada, sus nutrientes y grasas lo convierten en una alternativa más saludable a grasas saturadas como la mantequilla. El aceite de oliva de calidad es esencial en aderezos, marinadas y salteados, realzando los platillos con su suave y afrutado perfil. Optar por variedades extra vírgenes garantiza un procesamiento mínimo y una máxima retención de nutrientes. Aunque se recomienda un consumo consciente, el aceite de oliva sigue siendo un básico para aquellos que buscan tanto sabor como beneficios nutricionales en su cocina.
