1 serving (16 grams) contains 98 calories, 2.4 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1470 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 136.5 g | 175% | |
| Grasa Saturada | 10.5 g | 52% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 51 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 10.5 g | ||
| proteínas | 36 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 600 mg | 46% | |
| Hierro | 9 mg | 50% | |
| Potasio | 1500 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de mantequilla de almendra
Una cucharada de mantequilla de almendra es un suave y nutritivo puré hecho de almendras tostadas finamente molidas. Repleto de grasas saludables, proteínas de origen vegetal y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio, la mantequilla de almendra es un ingrediente versátil que a menudo se disfruta en refrigerios, batidos o productos horneados. Sus orígenes se remontan a las cocinas mediterráneas y del Medio Oriente, donde las almendras han sido apreciadas durante mucho tiempo por sus beneficios nutricionales. La mantequilla de almendra es una opción saludable para el corazón debido a sus grasas monoinsaturadas, las cuales pueden apoyar la salud cardiovascular. Aunque naturalmente dulce y rica en sabor, algunas variedades pueden contener azúcares u aceites añadidos, por lo que es clave verificar las etiquetas para mantener una opción saludable. Una porción de una cucharada proporciona energía sostenida y es un complemento perfecto para una dieta equilibrada, aunque se recomienda moderación debido a su densidad calórica. Disfruta de la mantequilla de almendra como un agradable capricho con un impulso de nutrientes para alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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