1 serving (16 grams) contains 98 calories, 2.8 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1470 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 136.5 g | 175% | |
| Grasa Saturada | 10.5 g | 52% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 51 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 10.5 g | ||
| proteínas | 42 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 645 mg | 49% | |
| Hierro | 9 mg | 50% | |
| Potasio | 1740 mg | 37% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de mantequilla de almendra
Una cucharada de mantequilla de almendra sirve como una opción rica en nutrientes en la categoría de cremas para untar, derivada de almendras tostadas molidas finamente. Popular en varias cocinas, incluidas las del Mediterráneo y las dietas basadas en plantas, la mantequilla de almendra cuenta con un sabor rico y a nuez y una textura cremosa. Repleta de grasas saludables, en particular grasas monoinsaturadas, es beneficiosa para la salud del corazón. La mantequilla de almendra también es una buena fuente de vitamina E, magnesio y fibra. A pesar de sus beneficios nutricionales, es densa en calorías, con un promedio de alrededor de 98 calorías por cucharada, provenientes principalmente de grasas. Opta por variedades sin azúcar añadido para evitar azúcares u aceites que disminuyan su beneficio para la salud. Ideal para batidos, snacks y recetas, la mantequilla de almendra puede complementar una alimentación equilibrada cuando se consume con moderación.
