1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.3 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de aceite de oliva
Una cucharada de aceite de oliva es un ingrediente versátil y rico en nutrientes derivado de la prensado de aceitunas, un elemento básico de la cocina mediterránea. Contiene aproximadamente 120 calorías y 14 gramos de grasa, principalmente grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, que se sabe que apoyan la salud cardiovascular y reducen la inflamación. El aceite de oliva es una fuente natural de vitamina E, antioxidantes y compuestos fenólicos, que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo. Es libre de colesterol y grasas trans, convirtiéndolo en una opción más saludable para cocinar y aderezar. Aunque su rico perfil nutricional promueve el bienestar general, el aceite de oliva es alto en calorías y debe consumirse con moderación para evitar una ingesta calórica excesiva. Comúnmente utilizado en platos mediterráneos, italianos y del Medio Oriente, este aceite dorado realza los sabores al tiempo que ofrece beneficios para la salud al incorporarlo en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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