1 serving (21 grams) contains 64 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
727.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 196.6 g | 71% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 196.6 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.4 mg | 0% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 125.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cucharada de miel
Una cucharada de miel es un endulzante natural elaborado por las abejas a partir del néctar de las flores, que contiene unas 64 calorías y 17 gramos de azúcar. Es libre de grasa y colesterol, ofreciendo cantidades mínimas de vitaminas, minerales y antioxidantes que varían según el tipo de flores que polinizan las abejas. La miel es especialmente valorada en cocinas de todo el mundo, desde platos de Oriente Medio y Mediterráneo hasta edulcorantes en tés y productos horneados. Alabada por sus posibles propiedades antimicrobianas y calmantes, a menudo se utiliza para aliviar la tos o el dolor de garganta. Sin embargo, debido a su alto contenido de azúcar, la moderación es clave para evitar picos de azúcar en la sangre, lo que la hace menos adecuada para personas con sensibilidad a la insulina. El origen natural de la miel y sus suaves beneficios nutricionales la convierten en una alternativa versátil, aunque rica en calorías, a los azúcares refinados. Evite dar miel a los bebés menores de un año debido al riesgo de botulismo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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