1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tabulé
Tabulé, una vibrante ensalada del Medio Oriente, es una piedra angular de la cocina levantina. Este plato refrescante presenta tradicionalmente perejil, menta, tomates y cebollas finamente picados combinados con trigo bulgur, todo aderezado con una mezcla de aceite de oliva, jugo de limón y una pizca de sal. Lleno de ingredientes frescos, el Tabulé es celebrado por sus beneficios para la salud. El perejil es rico en vitaminas A, C y K, mientras que el trigo bulgur proporciona fibra y carbohidratos complejos para una energía sostenida. El aceite de oliva ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el jugo de limón agrega una dosis tangy de vitamina C. Bajo en calorías pero denso en nutrientes, el Tabulé es una opción saludable para aquellos que buscan una comida más ligera o un platillo nutritivo. Sin embargo, aquellos que estén monitoreando su consumo de sodio deben considerar prepararlo con menos sal. Rebosante de sabor y nutrientes, el Tabulé es una deliciosa forma de disfrutar de las bondades de alimentos frescos y enteros.
