1 serving (24 grams) contains 68 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
676.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 152.2 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 93.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 1574.4 mg | 33% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátil
Los taatelis, comúnmente conocidos como dátiles, son frutas dulces del árbol de palma datilera, originarios del Medio Oriente y el norte de África. Un alimento básico en la cocina del Medio Oriente, suelen disfrutarse frescos o secos como refrigerios, postres o ingredientes en platos salados. Los dátiles son ricos en azúcares naturales, fibra y nutrientes esenciales como potasio, magnesio y vitaminas del grupo B, lo que los convierte en una fuente de energía sostenida y salud digestiva. Sus propiedades antioxidantes pueden apoyar la salud general y reducir la inflamación. Sin embargo, debido a su alto contenido de azúcar, la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Los dátiles son libres de grasa, colesterol y contienen compuestos vegetales beneficiosos, lo que los convierte en una elección saludable para el corazón cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada. A menudo utilizados para endulzar recetas de forma natural, los taatelis pueden ser una alternativa rica en nutrientes a los azúcares refinados.
