1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.4 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 2129.3 mg | 92% | |
| Carbohidratos Totales | 3.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Szynka Juranda
Szynka Juranda es un jamón tradicional polaco conocido por su rico sabor y elaboración artesanal. Esta carne curada se elabora utilizando cortes de cerdo de primera sazonados con una mezcla de sal, ajo y especias naturales, luego ahumados a la perfección para obtener su aroma y sabor característicos. Popular en la cocina polaca, Szynka Juranda suele aparecer en sándwiches, ensaladas o como parte de bandejas festivas. Nutricionalmente, es una buena fuente de proteínas, que apoya el crecimiento y la reparación muscular. Sin embargo, al igual que muchos embutidos, contiene niveles más altos de sodio, lo que puede no ser adecuado para personas con dietas bajas en sodio. Es bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción viable para regímenes bajos en carbohidratos o cetogénicos cuando se consume con moderación. Sus sabores ricos y ahumados lo convierten en un centro querido de comidas tradicionales, pero equilibrar su consumo con vegetales frescos puede ayudar a garantizar una dieta nutritiva y equilibrada.
