1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Syrniki
Los syrniki son panqueques tradicionales rusos y del este de Europa hechos principalmente con queso de granja, huevos y harina. Ligeramente crujientes por fuera y suaves por dentro, estos panqueques a base de queso están ligeramente endulzados y típicamente fritos en aceite o mantequilla. A menudo se sirven con ingredientes como crema agria, mermelada, miel o fruta fresca, añadiendo sabor y variedad. Ricos en proteínas gracias al queso de granja y moderados en carbohidratos procedentes de la harina, los syrniki pueden ofrecer un inicio equilibrado al día. Sin embargo, su perfil nutricional general depende de cómo se preparan; freírlos en aceite o añadir ingredientes azucarados puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Los syrniki ofrecen una fuente de calcio y proteínas, convirtiéndolos en una opción satisfactoria para el desayuno o postre cuando se consumen con moderación. Son una forma sabrosa de probar sabores eslavos tradicionales al mismo tiempo que se tiene en cuenta el tamaño de las porciones y los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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