1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Syrnik
Syrnik es un plato tradicional de Europa del Este, particularmente popular en las cocinas rusa y ucraniana. Estas pequeñas tortitas doradas de queso suelen estar hechas con queso de granja o queso cottage, huevos, harina, azúcar y una pizca de sal, lo que resulta en una textura suave y cremosa. A menudo aromatizados con vainilla o pasas, los syrniki se fríen ligeramente en aceite o mantequilla y suelen servirse con crema agria, mermelada o miel. Rico en proteínas y calcio del queso, el syrnik ofrece beneficios nutricionales que apoyan la salud ósea y el mantenimiento muscular. Sin embargo, pueden ser densos en calorías debido a la fritura y al azúcar añadido, por lo que la moderación es clave. Optar por queso bajo en grasa y reducir el azúcar puede mejorar su perfil nutricional. Querido por su equilibrio entre dulzura y ligero toque ácido, el syrnik ofrece una opción contundente pero indulgente para un desayuno o postre.
