1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan sirio
El pan sirio, también conocido como pan pita, es un pan plano suave, redondo y versátil originario de la cocina del Medio Oriente, particularmente de Siria. Tradicionalmente hecho con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, presenta un bolsillo único que se forma al hornearse a altas temperaturas. Este pan se utiliza frecuentemente como envoltura, base de sándwich o acompañamiento de salsas como hummus y baba ghanoush. Desde el punto de vista nutricional, el pan sirio es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y contiene pequeñas cantidades de proteína y fibra, especialmente si se elabora con harina integral. Por lo general, tiene bajo contenido de grasa, lo que lo convierte en una opción de pan más saludable en comparación con variedades más ricas en grasas o mantequilla. Sin embargo, la versión de harina blanca puede tener menos fibra y menos nutrientes. La simplicidad y versatilidad del pan sirio lo convierten en un básico de la dieta del Medio Oriente, ofreciendo una adición satisfactoria y equilibrada a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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