1 serving (55 grams) contains 214 calories, 6.6 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 36.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
930.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.1 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160.2 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 23.9 g | 85% | |
| Azúcares | 57.4 g | ||
| proteínas | 28.7 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.6 mg | 9% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 837.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli suizo
El muesli suizo, originario de Suiza, es una opción saludable y llena de nutrientes para el desayuno o tentempié. Desarrollado por el médico suizo Maximilian Bircher-Brenner, tradicionalmente está compuesto por avena en hojuelas, frutas frescas o secas, nueces, semillas, leche o yogur, aunque variaciones pueden incluir ingredientes como miel o jugo de frutas para mayor dulzura. Rico en fibra, vitaminas y grasas saludables, el muesli suizo favorece la digestión y proporciona energía sostenida, convirtiéndolo en una excelente elección para comenzar el día. La avena ofrece carbohidratos complejos para una liberación gradual de energía, mientras que las frutas aportan antioxidantes y azúcares naturales. Las nueces y semillas contribuyen con proteínas y grasas saludables para el corazón. Sin embargo, las versiones preenvasadas algunas veces pueden contener niveles altos de azúcares añadidos, por lo que se recomienda revisar las etiquetas en busca de ingredientes naturales y equilibrados. Fácil de personalizar y ampliamente apreciado, el muesli suizo representa la simplicidad y excelencia nutricional de la cocina suiza.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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