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Queso suizo

Queso suizo

Dairy

Calificación del Artículo: 52/100

1 serving (28 grams) contains 111 calories, 7.6 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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948.7
calorías
65.0
proteínas
3.4
carbohidratos
75.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (239.3g)
Calorías
948.7
% Valor Diario*
Grasa Total 75.2 g 96%
Grasa Saturada 44.4 g 222%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 222.2 mg 74%
Sodio 461.5 mg 20%
Carbohidratos Totales 3.4 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0.9 g
proteínas 65.0 g 130%
Vitamina D 51.3 mcg 256%
Calcio 1914.5 mg 147%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 188.0 mg 4%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

1.4%
27.4%
71.2%
Grasa: 676 cal (71.2%)
Proteínas: 260 cal (27.4%)
Carbohidratos: 13 cal (1.4%)

About Queso suizo

El queso suizo es un queso semiduro conocido por sus característicos agujeros, o "ojos", que se forman durante la fermentación debido al dióxido de carbono liberado por las bacterias. Originario de Suiza, en particular de la región de Emmental, se elabora a partir de leche de vaca y tiene un sabor suave y a nuez. El queso suizo es rico en proteínas y calcio, contribuyendo a la fortaleza de los huesos y la salud muscular. También contiene fósforo, que apoya el metabolismo energético. Si bien su contenido de grasa proporciona energía, es importante tener en cuenta que el queso suizo puede ser alto en grasas saturadas y sodio, que deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Su relativamente bajo contenido de sodio en comparación con otros quesos lo convierte en una opción más saludable para el corazón para aquellos que controlan la ingesta de sal. El queso suizo funciona bien en sándwiches, ensaladas y platos horneados, lo que lo convierte en un componente versátil en la cocina europea y mundial.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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