1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mouse de acelgas suizas
El Mousse de Acelgas es un plato cremoso y rico en nutrientes que combina hojas de acelga con ingredientes sabrosos como queso ricotta, ajo, aceite de oliva y un toque de ralladura de limón. Proveniente de la cocina mediterránea, este mousse salado se disfruta a menudo como un dip, untado, o un acompañamiento ligero. La acelga es una fuente importante de vitaminas A, C y K, así como de magnesio y antioxidantes, convirtiendo esta receta en una elección saludable para apoyar la función inmunológica y la salud ósea. Mientras que el ricotta aporta proteínas y calcio, también añade un contenido moderado de grasas, por lo que el control de las porciones es importante para quienes cuidan su ingesta calórica. El aceite de oliva mejora los niveles de grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo aporta propiedades antiinflamatorias. Perfecto para acompañar con galletas integrales o verduras frescas, el Mousse de Acelgas combina un sabor delicioso con beneficios nutricionales impresionantes para complementar una dieta equilibrada.
