1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.8 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 190.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan suizo
El pan suizo, un amado alimento básico de Suiza, engloba una variedad de especialidades regionales, incluyendo Zopf, Bürli y Ruchbrot. Elaborados con ingredientes simples como harina de trigo o centeno, agua, levadura, sal, y ocasionalmente leche o mantequilla, estos panes a menudo reflejan las tradiciones artesanales de horneado del país. Zopf, un pan trenzado suave y ligeramente dulce enriquecido con mantequilla y leche, sobresale por su textura tierna, convirtiéndolo en un favorito en los desayunos de fin de semana. Mientras que los panes suizos proveen carbohidratos esenciales, fibra y algo de proteína, su perfil nutricional varía—las variedades integrales como Ruchbrot son más ricas en fibra y micronutrientes en comparación con sus contrapartes a base de harina blanca como Zopf. La moderación es clave, ya que las opciones enriquecidas pueden ser más altas en calorías. El pan suizo sigue siendo una elección nutritiva cuando se combina con esparcidos o coberturas ricas en nutrientes, mostrando un equilibrio armonioso entre herencia y salud. Es una deliciosa forma de explorar la cultura a través de la gastronomía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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