1 serving (15 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 190.5 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 31.7 g | 113% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 7.9 mg | 43% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta sueca
Las galletas suecas, o "knäckebröd," son un alimento básico tradicional en la cocina sueca conocido por su textura crujiente y sabor a nuez. Hechas principalmente de harina de centeno, agua y sal, a menudo contienen ingredientes mínimos y son naturalmente ricas en fibra. Esto las convierte en una opción saludable para la salud digestiva y para mantener la energía. Algunas variedades incorporan semillas como sésamo, chía o linaza, aumentando su valor nutricional con grasas saludables y omega-3. Bajas en grasa y calorías, las galletas suecas suelen disfrutarse como base para ingredientes como queso, untables o pescado ahumado, en consonancia con hábitos alimenticios equilibrados. Sin embargo, ciertos tipos pueden contener azúcar o sodio añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas al priorizar la salud del corazón o reducir la ingesta de sodio. Versátiles y duraderas, las galletas suecas son una opción conveniente y nutritiva en muchas dietas alrededor del mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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