1 serving (340 grams) contains 408 calories, 17.0 grams of protein, 23.8 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.5 mg | 2% | |
| Sodio | 127.5 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 255 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada sweetgreen
La ensalada Sweetgreen es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en una cocina fresca de la granja a la mesa. Hecha con una mezcla de verdes crujientes como rúcula y col rizada, incluye ingredientes saludables como quinua, batatas asadas, aguacate, tomates cherry y queso de cabra cremoso. Adornado con opciones de proteínas como pollo a la parrilla o tofu marinado, se adereza con vinagretas caseras elaboradas con aceite de oliva, limón o tahini para un acabado sabroso. Esta ensalada es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y la energía, mientras que la fibra de los vegetales y granos ayuda a la digestión. Aunque el contenido calórico puede variar dependiendo de los ingredientes adicionales, su énfasis en alimentos integrales e ingredientes mínimamente procesados la convierte en una opción equilibrada. Sin embargo, se debe considerar las porciones de queso o aderezo para aquellos que monitorean la ingesta de grasas o sodio. La ensalada Sweetgreen captura la esencia de una alimentación moderna y saludable, al mismo tiempo que celebra ingredientes estacionales y sostenibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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