1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego endulzado
El yogur griego endulzado es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas hecho al colar yogur regular para remover el exceso de suero, resultando en una textura más espesa. Originario de Grecia, se ha vuelto popular en todo el mundo por su sabor versátil y beneficios nutricionales. Típicamente endulzado con azúcar, miel o purés de frutas, esta versión atrae a aquellos que prefieren un perfil de sabor más dulce. Lleno de probióticos, apoya la salud intestinal, además de ser una excelente fuente de proteínas, calcio y nutrientes esenciales. Sin embargo, la adición de edulcorantes puede aumentar su contenido calórico y de azúcar, lo cual podría ser una preocupación para aquellos que monitorean su consumo de azúcar o gestionan su peso. El yogur griego endulzado se disfruta a menudo solo, como topping para granola o frutas, o se incorpora en batidos y postres. Combina una nutrición equilibrada con un sabor indulgente, convirtiéndolo en uno de los favoritos tanto en la cocina mediterránea como en las dietas modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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