1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego endulzado
El yogur griego endulzado es un producto lácteo cremoso y espeso que proviene de la cocina tradicional griega. Hecho al colar yogur regular para eliminar el suero, tiene una textura rica y un mayor contenido de proteínas en comparación con el yogur estándar. La variedad endulzada típicamente contiene azúcares añadidos o miel, mejorando su perfil de sabor. Repleto de nutrientes esenciales como calcio, probióticos y proteínas, apoya la salud ósea, la digestión y la reparación muscular. Sin embargo, los azúcares añadidos pueden aumentar su contenido calórico, haciéndolo menos adecuado para dietas bajas en azúcar. Ideal para el desayuno, bocadillos o postres, el yogur griego endulzado combina bien con frutas, granola o nueces. Aunque su densidad nutricional lo convierte en una opción más saludable que muchas alternativas procesadas, es recomendable elegir una versión con un mínimo de azúcares añadidos para mantener una salud equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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