1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 32% | |
| Azúcares | 116 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 40 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos endulzados
Los arándanos endulzados son bayas agrias y vibrantes recubiertas con azúcar o jarabe añadidos para equilibrar su acidez natural. Originarios de América del Norte, los arándanos han sido desde hace tiempo un alimento básico en las cocinas tradicionales americanas e indígenas, a menudo disfrutados en salsas, productos horneados y refrigerios. Aunque los arándanos en sí mismos son ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra dietética, la variedad endulzada incluye azúcares adicionales que aumentan el contenido calórico y reducen sus beneficios para la salud en general cuando se consumen en exceso. A pesar de esto, los arándanos endulzados conservan muchos de sus nutrientes beneficiosos y a menudo se usan con moderación para agregar sabor y textura a los platos. Son populares en ensaladas, mezclas de frutos secos y recetas festivas, ofreciendo un perfil dulce-agrio que puede complementar tanto alimentos salados como dulces. Para maximizar el valor nutricional, considere combinarlos con granos enteros o ingredientes ricos en proteínas como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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