1 serving (15 grams) contains 70 calories, 0.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 58.3 g | 74% | |
| Grasa Saturada | 50 g | 250% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 116.7 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Copos de coco endulzados
Las hojuelas de coco endulzadas son trozos finamente rallados de pulpa de coco recubiertos de azúcar para mayor dulzura. Proveniente de cocos maduros, este ingrediente tropical se usa comúnmente en la repostería, postres y confitería, especialmente en las cocinas del sudeste asiático, india y caribeña. Con su textura masticable y sabor dulce, funcionan bien como topping para pasteles, yogur o granola. Aunque el coco es naturalmente rico en grasas saludables y fibra dietética, el azúcar añadido en las hojuelas endulzadas aumenta la cantidad de calorías y puede contribuir a una ingesta excesiva de azúcar si se consumen en grandes cantidades. También contienen cantidades mínimas de minerales esenciales como manganeso y cobre, que apoyan la salud ósea y el metabolismo. Sin embargo, debido al azúcar añadido, es mejor disfrutarlas con moderación como parte de una dieta equilibrada. Para aquellos que buscan una opción menos dulce, las hojuelas de coco sin endulzar son una alternativa disponible que ofrece una textura similar sin el azúcar adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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