1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano endulzado con hielo
El plátano endulzado con hielo es un postre sencillo pero delicioso que se disfruta comúnmente en la cocina del sudeste asiático, especialmente en Indonesia y Filipinas. Este plato presenta plátanos maduros cortados y recubiertos con un almíbar suave hecho de azúcar o azúcar de palma, a menudo infusionado con un toque de vainilla o pandan para un aroma adicional. Los plátanos endulzados se acompañan de hielo finamente triturado o raspado, creando un contraste refrescante perfecto para el clima cálido. Desde el punto de vista nutricional, los plátanos ofrecen potasio, fibra dietética y vitaminas esenciales como la B6 y C, lo que los convierte en un ingrediente base saludable. Sin embargo, el azúcar añadido en el almíbar aporta calorías extras, lo que puede no ser ideal para aquellos que vigilan su consumo de azúcar. Si bien el plátano endulzado con hielo es un postre refrescante con componentes frutales beneficiosos, se recomienda moderación para equilibrar la dulzura indulgente en este postre vibrante y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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