1 serving (164 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
181.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 782.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.1 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 13.0 g | ||
| proteínas | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.3 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 352.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About maíz dulce
Los envases de maíz dulce son un básico conveniente y versátil en muchos hogares, ofreciendo los granos de maíz dulce y ligeramente crujientes conservados en su frescura máxima. Normalmente contienen maíz dulce, agua y a veces un toque de sal o azúcar, estos envases son ampliamente utilizados en cocinas de todo el mundo, desde platos mexicanos contundentes como cazuelas y ensaladas hasta reconfortantes sopas y guisos estadounidenses. Nutricionalmente, el maíz dulce enlatado es una excelente fuente de fibra, que ayuda a la digestión, y contiene vitaminas como las vitaminas B para la producción de energía y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina que apoyan la salud ocular. Si bien el maíz dulce es naturalmente bajo en grasas, algunas marcas pueden incluir sodio o azúcar añadidos durante el enlatado, por lo que es importante revisar las etiquetas si se está monitoreando la ingesta de sal o azúcar. Lleno de carbohidratos, el maíz dulce enlatado es un gran estimulante de energía y lo suficientemente versátil como para disfrutarlo como acompañamiento, aderezo o como parte de una receta más grande.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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