1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.1 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur dulce
El yogur dulce es un placer cremoso y delicioso que se disfruta a menudo como postre o tentempié. Comúnmente hecho mezclando yogur natural con azúcar, miel u otros edulcorantes naturales, también puede incluir frutas, frutos secos o especias para añadir sabor y textura. Este plato tiene raíces en diversas cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones del sur de Asia, Oriente Medio y Mediterráneo, donde el yogur endulzado se utiliza tanto en comidas saladas como en postres indulgentes. Rico en probióticos, el yogur dulce promueve la salud intestinal y ayuda a la digestión gracias a sus cultivos activos. También proporciona una buena fuente de calcio y proteínas, favoreciendo la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, sus beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de la cantidad de azúcar añadido, lo cual puede aumentar el contenido calórico y opacar sus cualidades saludables. Para una opción equilibrada, elige versiones con menos azúcar o prepáralo en casa con edulcorantes naturales e ingredientes frescos.
