1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas dulces con salsa
Un plato reconfortante con ricas raíces culturales, las Batatas con Salsa combinan la dulzura terrosa de las batatas asadas con la profundidad sabrosa de una salsa contundente. Las batatas, a menudo asociadas con las cocinas sureña y soul food, están llenas de nutrientes como fibra, vitamina A y potasio, lo que convierte a este plato en una opción nutritiva. La salsa, típicamente hecha a partir de goteos, harina y caldo, agrega textura y sabor, pero puede variar en su perfil nutricional dependiendo de su contenido de grasa o sodio. Algunas recetas introducen hierbas y especias para obtener beneficios adicionales para la salud y complejidad. Las Batatas con Salsa encuentran un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, ofreciendo un giro sabroso en la comida reconfortante tradicional mientras muestra la versatilidad de esta vibrante verdura raíz. Ajustar los ingredientes de la salsa puede hacerla más ligera conservando su sabor robusto y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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