1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 160 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 54.7 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 597.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas dulces en rodajas fritas al aire
Las batatas cortadas en rodajas y cocidas al aire son un aperitivo o guarnición nutritiva y deliciosa, comúnmente asociada con la cocina estadounidense y cada vez más popular en todo el mundo. Hechas cortando las batatas en rodajas delgadas o cuñas, sazonándolas ligeramente y cocinándolas en una freidora de aire, este método de preparación requiere poco o ningún aceite, convirtiéndolo en una opción más saludable que la fritura tradicional. Llenas de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, las batatas apoyan la salud inmunológica, la visión y la digestión. El proceso de freír al aire ayuda a conservar sus nutrientes naturales al tiempo que se logra una textura crujiente sin las calorías y grasas añadidas de la fritura profunda. Naturalmente libre de gluten y bajo en sodio, son adecuadas para una variedad de preferencias dietéticas. Aunque contienen azúcares y carbohidratos naturales, su bajo índice glucémico las convierte en una mejor opción que las papas regulares para controlar los niveles de azúcar en la sangre. ¡Disfrútalas como un placer sin culpa o como complemento de comidas equilibradas!
