1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 102.7 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 586.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas asadas al horno
Las batatas horneadas son un plato sencillo y nutritivo que resalta la dulzura natural y el vibrante sabor de esta versátil verdura de raíz. Originarias de América Central y del Sur, las batatas son un alimento básico en diversas cocinas alrededor del mundo y se prestan a innumerables estilos de preparación. En esta versión horneada, las batatas se sazonan ligeramente con aceite de oliva, sal y pimienta, luego se hornean hasta quedar tiernas a la perfección. Este método conserva su perfil rico en vitaminas, incluyendo vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que las hace excelentes para el apoyo inmunológico, la salud ocular y la digestión. El horneado limita las grasas añadidas en comparación con la fritura, asegurando una elección saludable para el corazón al mismo tiempo que deja brillar los sabores naturales. Bajas en calorías y sin gluten, son adecuadas para una variedad de necesidades dietéticas. Aunque naturalmente dulces, se recomiendan tamaños de porción conscientes para aquellos que monitorean el azúcar en la sangre debido a su contenido de carbohidratos.
