1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 102.7 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 586.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas asadas al horno
Las batatas horneadas son un plato sencillo y nutritivo que resalta la dulzura natural y el vibrante sabor de esta versátil verdura de raíz. Originarias de América Central y del Sur, las batatas son un alimento básico en diversas cocinas alrededor del mundo y se prestan a innumerables estilos de preparación. En esta versión horneada, las batatas se sazonan ligeramente con aceite de oliva, sal y pimienta, luego se hornean hasta quedar tiernas a la perfección. Este método conserva su perfil rico en vitaminas, incluyendo vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que las hace excelentes para el apoyo inmunológico, la salud ocular y la digestión. El horneado limita las grasas añadidas en comparación con la fritura, asegurando una elección saludable para el corazón al mismo tiempo que deja brillar los sabores naturales. Bajas en calorías y sin gluten, son adecuadas para una variedad de necesidades dietéticas. Aunque naturalmente dulces, se recomiendan tamaños de porción conscientes para aquellos que monitorean el azúcar en la sangre debido a su contenido de carbohidratos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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