1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 704.0 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas a la parrilla
Las Hash Browns de Camote son una versión nutritiva de un clásico favorito del desayuno, hechas con camotes rallados como ingrediente base. Este platillo tiene raíces en la cocina americana pero muestra la versatilidad de los camotes, los cuales son celebrados a nivel global por sus beneficios para la salud. Por lo general, se fríen en sartén hasta que estén crujientes, y pueden incluir ingredientes como aceite de oliva, hierbas, especias, y a veces cebollas o pimientos para agregar sabor. Los camotes son ricos en fibra, vitamina A y antioxidantes, convirtiendo a estas hash browns en una opción densa en nutrientes en comparación con las versiones tradicionales basadas en papas. Son naturalmente sin gluten y pueden ser adaptadas para ajustarse a dietas veganas o vegetarianas. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de aceite utilizado, el contenido de grasa podría aumentar, por lo que optar por métodos de cocción más saludables como hornear podría ser una mejor elección. Las Hash Browns de Camote ofrecen una manera deliciosa y saludable de empezar el día o complementar cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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