1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 130.9 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.9 g | ||
| proteínas | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.9 mg | 5% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 796.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas al horno
Las batatas al horno son un plato sencillo y nutritivo que presenta batatas enteras cocidas hasta que estén tiernas. Originarias de América Central y del Sur, las batatas han sido un alimento básico en varias cocinas, especialmente en la cocina sureña y en las tradiciones culinarias reconfortantes a nivel mundial. Al hornearlas, su dulzura natural se intensifica, lo que requiere pocos o ningún ingrediente adicional. Ricas en fibra dietética, vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, las batatas al horno son una opción saludable para el corazón que apoya la función inmunológica, la salud ocular y la digestión. Son naturalmente bajas en grasa y libres de colesterol, lo que las hace ideales para dietas equilibradas. Sin embargo, los ingredientes como mantequilla, azúcar o malvaviscos pueden añadir calorías y reducir sus beneficios para la salud. Disfruta de las batatas al horno solas como un acompañamiento o tentempié saludable y rico en nutrientes, o combínalas con condimentos salados para un sabor más complejo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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