1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de batata dulce
El Pastel de Pescado con Puré de Camote es una opción saludable de la clásica comida reconfortante, tradicionalmente de origen británico. En lugar de la cobertura usual de papa blanca, el puré cremoso de camote las reemplaza, añadiendo un dulzor natural y un color naranja vibrante. El platillo típicamente incluye una capa de carne magra molida y sazonada, como pavo o carne de res, acompañada de una mezcla de vegetales como zanahorias, arvejas y cebollas, todo horneado bajo el suave manto de camote. Los camotes son ricos en nutrientes, proporcionando una amplia cantidad de vitamina A, fibra y antioxidantes, convirtiendo a este platillo en una alternativa más saludable a la versión tradicional. Las carnes magras aportan proteína, mientras que la capa de vegetales agrega vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, las calorías y contenido de grasa pueden variar dependiendo de la mantequilla o queso añadidos al puré de camote o la riqueza de la capa de carne. En general, el Pastel de Pescado con Puré de Camote es un deleite cargado de nutrientes y libre de culpa, ideal para comidas sustanciales y equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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