1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque de camote
Los panqueques de batata son una variante nutritiva y llena de sabor de los panqueques clásicos, originarios de las cocinas sureña y soul food. Hechos con puré de batata, harina integral, huevos, leche y un toque de canela o nuez moscada, estos panqueques ofrecen dulzura natural y una textura húmeda. Las batatas son ricas en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, convirtiendo a estos panqueques en una elección más saludable en comparación con recetas tradicionales. Contienen carbohidratos complejos para proporcionar energía sostenida y a menudo son bajos en azúcar refinada cuando se priorizan ingredientes naturales. Aunque suelen freírse en sartén, elegir un aceite ligero o mantequilla mínima puede reducir el contenido de grasas saturadas. Combinarlos con frutas frescas, yogurt o un ligero chorro de jarabe de arce mejora su perfil nutricional. Ya sea disfrutados como un básico del desayuno o como un acompañamiento único, los panqueques de batata son una forma sabrosa de incorporar ingredientes saludables en tus comidas.
