1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 58.7 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 698.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batata con mantequilla
La Batata con Mantequilla es un plato simple pero sabroso que combina la dulzura natural de las batatas horneadas o al vapor con el rico y cremoso sabor de la mantequilla. Arraigada en las tradiciones culinarias reconfortantes del sur de EE. UU. y a nivel global, esta combinación destaca la versatilidad de las batatas, las cuales están llenas de nutrientes esenciales como vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética. Las batatas son un carbohidrato complejo con un bajo índice glucémico, lo que las convierte en una alternativa más saludable a las papas regulares. Sin embargo, la mantequilla agrega grasas saturadas y calorías, por lo que las porciones deben ser moderadas para una nutrición equilibrada. Este plato es un acompañamiento reconfortante y satisfactorio que mezcla ingredientes saludables con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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