1 serving (28 grams) contains 148 calories, 0.8 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 56.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gajos de batata
Las rodajas de batata son un plato nutritivo y sabroso que suele disfrutarse como acompañamiento o refrigerio. Hechas con batatas, típicamente se cortan en forma de cuña, se sazonan con especias como pimentón, ajo en polvo o canela, y se hornean, se cocinan al horno o se fríen en aire hasta que estén crujientes por fuera y tiernas por dentro. Las batatas son nativas de América Central y del Sur y son un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, incluidas las del sur y del Caribe. Ricas en vitaminas A y C, apoyan la salud inmunológica y la visión. También proporcionan fibra dietética, antioxidantes y carbohidratos complejos para obtener energía sostenida. Cuando se preparan con poco aceite y condimentos naturales, se consideran una opción saludable. Sin embargo, si se fríen en abundante aceite o se salan en exceso, su contenido calórico y de sodio puede aumentar. Las rodajas de batata son una opción versátil y saludable que combina bien con salsas para mojar o como parte de comidas equilibradas.
