1 serving (28 grams) contains 148 calories, 0.8 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 56.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gajos de batata
Las rodajas de batata son un plato nutritivo y sabroso que suele disfrutarse como acompañamiento o refrigerio. Hechas con batatas, típicamente se cortan en forma de cuña, se sazonan con especias como pimentón, ajo en polvo o canela, y se hornean, se cocinan al horno o se fríen en aire hasta que estén crujientes por fuera y tiernas por dentro. Las batatas son nativas de América Central y del Sur y son un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, incluidas las del sur y del Caribe. Ricas en vitaminas A y C, apoyan la salud inmunológica y la visión. También proporcionan fibra dietética, antioxidantes y carbohidratos complejos para obtener energía sostenida. Cuando se preparan con poco aceite y condimentos naturales, se consideran una opción saludable. Sin embargo, si se fríen en abundante aceite o se salan en exceso, su contenido calórico y de sodio puede aumentar. Las rodajas de batata son una opción versátil y saludable que combina bien con salsas para mojar o como parte de comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - gajos de batata DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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