1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de camote
La Tortilla de Patata Dulce es una variación rica en nutrientes de la tortilla tradicional, destacando las batatas como ingrediente principal. Arraigado en la cocina española, este plato comparte similitudes con la clásica tortilla española pero añade un toque con batatas en lugar de papas blancas. Normalmente hecha con huevos, aceite de oliva, cebollas y batatas cortadas en rodajas finas, ofrece un equilibrio de dulzura natural, proteína y grasas saludables. Las batatas están llenas de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, que apoyan la visión, la salud inmunitaria y la digestión. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales. Aunque relativamente saludable, el contenido calórico del plato puede aumentar dependiendo de la cantidad de aceite utilizada para freír. Ideal como un desayuno nutritivo o comida ligera, la Tortilla de Patata Dulce combina sabores satisfactorios con beneficios nutritivos, convirtiéndola en una adición versátil a cualquier dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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