1 serving (250 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de puré de batata
La Sopa de Puré de Batata es cremosa y aterciopelada, un plato saludable arraigado en las tradiciones globales de comida reconfortante, a menudo asociado con la cocina americana e internacional. La sopa suele hacerse mezclando batatas cocidas con ingredientes como caldo de verduras o de pollo, cebollas, ajo y un toque de crema o leche de coco para darle riqueza. Especias como canela, nuez moscada o pimentón pueden añadirse para aportar calidez y profundidad de sabor. Las batatas son naturalmente ricas en nutrientes, proporcionando una buena fuente de fibra, vitamina A, vitamina C y potasio, que apoyan la función inmunológica, la visión y la salud del corazón. La sopa es baja en grasas y puede hacerse vegana o libre de lácteos dependiendo de los ingredientes utilizados. Sin embargo, es importante vigilar las porciones si se incluyen opciones con mayor contenido graso como la crema espesa. Esta satisfactoria sopa es un equilibrio perfecto entre comodidad y nutrición para una comida o entrada acogedora.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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