1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de camote
El Puré de Batata es un plato nutritivo y reconfortante con orígenes en varias cocinas, especialmente en las tradiciones culinarias africanas, asiáticas y caribeñas. Hecho principalmente con batatas, este puré típicamente incluye agua o leche, y puede ser aromatizado con especias como canela, nuez moscada o jengibre, a veces endulzado con miel o azúcar. Es rico en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, lo que lo hace excelente para apoyar la salud inmunológica, la digestión y la salud del corazón. La dulzura natural de la batata reduce la necesidad de añadir azúcar, convirtiéndolo en una opción de postre o desayuno más saludable. Aunque en general es saludable, adiciones como crema espesa, exceso de azúcar o ingredientes como leche condensada pueden aumentar el contenido calórico y graso. El Puré de Batata es versátil y puede adaptarse a dietas veganas, sin gluten o con lácteos según los métodos de preparación. Este plato cremoso es a la vez nutritivo y satisfactorio, ideal para brindar confort y beneficios nutricionales.
