1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de camote
El Puré de Batata es un plato nutritivo y reconfortante con orígenes en varias cocinas, especialmente en las tradiciones culinarias africanas, asiáticas y caribeñas. Hecho principalmente con batatas, este puré típicamente incluye agua o leche, y puede ser aromatizado con especias como canela, nuez moscada o jengibre, a veces endulzado con miel o azúcar. Es rico en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, lo que lo hace excelente para apoyar la salud inmunológica, la digestión y la salud del corazón. La dulzura natural de la batata reduce la necesidad de añadir azúcar, convirtiéndolo en una opción de postre o desayuno más saludable. Aunque en general es saludable, adiciones como crema espesa, exceso de azúcar o ingredientes como leche condensada pueden aumentar el contenido calórico y graso. El Puré de Batata es versátil y puede adaptarse a dietas veganas, sin gluten o con lácteos según los métodos de preparación. Este plato cremoso es a la vez nutritivo y satisfactorio, ideal para brindar confort y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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