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puré de camote

puré de camote

Side Dish

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
211.8
calorías
4.2
proteínas
48.2
carbohidratos
0.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
211.8
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 90.6 mg 3%
Carbohidratos Totales 48.2 g 17%
Fibra Dietética 7.8 g 27%
Azúcares 15.3 g
proteínas 4.2 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 89.4 mg 6%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 887.1 mg 18%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

90.4%
7.9%
1.7%
Grasa: 3 cal (1.7%)
Proteínas: 16 cal (7.9%)
Carbohidratos: 192 cal (90.4%)

About puré de camote

El puré de batata es un platillo nutritivo y sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina estadounidense, con influencias de las tradiciones culinarias sureñas. Elaborado a partir de batatas hervidas o asadas, este plato suele estar sazonado con un toque de mantequilla, sal y especias como canela o nuez moscada, y a veces ligeramente endulzado con miel o jarabe de arce. Las batatas son ricas en fibra dietética, vitamina A, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud ocular, refuerzan la inmunidad y promueven el bienestar general. Su dulzura natural las convierte en una alternativa más saludable a los azúcares refinados, mientras que su índice glucémico bajo favorece niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, adiciones como mantequilla pesada o azúcar pueden aumentar las calorías y reducir los beneficios para la salud del plato. Al optar por aditivos mínimos, el puré de batata sigue siendo un acompañamiento saludable y denso en nutrientes, ideal para comidas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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