1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hash de camote
El Hash de Camote es un plato abundante y rico en nutrientes a menudo asociado con la comida reconfortante estadounidense y la cocina de brunch. Por lo general, combina camotes cortados en cubos con ingredientes sabrosos como cebollas, pimientos morrones y una fuente de proteínas como huevos, salchichas o frijoles, todo sazonado con hierbas y especias. Los camotes, protagonistas de este plato, son ricos en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, lo que apoya la salud inmunológica y la digestión. Su dulzura natural combina bien con los sabores ahumados de los otros ingredientes. Este plato se puede adaptar a varias dietas, incluidas las vegetarianas y sin gluten, ajustando la elección de proteínas. Si bien es rico en nutrientes, el Hash de Camote puede ser denso en calorías dependiendo de las grasas o proteínas añadidas, por lo que es importante controlar las porciones para una nutrición equilibrada. Su versatilidad y sus sabores vibrantes lo convierten en una opción completa para el desayuno, el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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