1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hash brown de camote
Las Hash Browns de Batata son una versión nutritiva de un clásico imprescindible en el desayuno, que mezcla batatas ralladas con simples condimentos como sal, pimienta y ajo en polvo. Ocasionalmente, se agregan agentes aglutinantes como huevos o harina para dar cohesión durante la cocción. Este plato tiene raíces en la cocina estadounidense pero se inspira en el amor global por las batatas y los acompañamientos crujientes y dorados para el desayuno. Las batatas son ricas en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, que apoyan la inmunidad y la salud ocular. Las hash browns suelen ser doradas en una pequeña cantidad de aceite en la sartén, aunque hornearlas es una alternativa más saludable para reducir el contenido de grasa. Aunque proporcionan nutrientes esenciales y un sabor naturalmente dulce, consumirlas con moderación es importante debido a la densidad calórica potencial de los aceites añadidos. Disfrútalas solas, como guarnición, o con aguacate o huevos para una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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