1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofres de batata dulce y calabacín
Los Waffles de Batata y Calabacín combinan lo mejor de las verduras ricas en nutrientes en un plato versátil perfecto para el desayuno, el almuerzo o picar algo. Provenientes de la creativa cocina moderna, estos waffles cuentan con batata y calabacín rallados como base, complementados con huevos, harina integral y un toque de hierbas y especias para dar sabor. Ricos en fibra dietética, vitaminas A y C de la batata, y potasio del calabacín, estos waffles proporcionan un impulso nutritivo. Son una alternativa más saludable a los waffles tradicionales, ya que contienen menos carbohidratos refinados e incorporan ingredientes integrales y a base de plantas. Se pueden preparar sin gluten según la elección de la harina y son ideales para aquellos que buscan mantener una energía equilibrada a lo largo del día. Aunque son ricos en nutrientes, los ingredientes como los jarabes azucarados o el exceso de mantequilla pueden sumar calorías innecesarias. Combínalos con yogur, aguacate o un toque de semillas para vivir una experiencia aún más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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