1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de batata dulce y verduras
La sopa de camote y verduras es un plato sustancioso y nutritivo arraigado en una fusión de tradiciones globales de cocina reconfortante. Esta vibrante sopa combina camotes, zanahorias, apio, cebolla y col rizada cocidos a fuego lento en un caldo sabroso, a menudo mejorado con ajo, jengibre y especias reconfortantes como el comino o el pimentón. Proveniente de una mezcla de recetas tradicionales, resalta la versatilidad de los camotes en la cocina salada. Rica en fibra y vitaminas esenciales como la A y la C, los camotes apoyan la salud inmunitaria y la digestión. Complementada por las verduras densas en nutrientes, esta sopa es baja en grasas y llena de antioxidantes. Suele ser vegetariana o vegana y puede adaptarse a muchos planes dietéticos, aunque los niveles de sodio pueden variar dependiendo del caldo utilizado. Ideal para almuerzos ligeros o cenas acogedoras, la sopa de camote y verduras es una opción saludable para cualquiera que busque una deliciosa comida a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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