1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 25.0 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 371.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruela dulce
El dulce ciruelo es una pequeña y sabrosa fruta de hueso disfrutada por su jugosa y dulce pulpa con un sutil toque ácido. Originarias de regiones de Asia y Europa, las ciruelas son un alimento básico en muchas cocinas, utilizadas en postres, mermeladas, salsas o consumidas frescas. Contienen nutrientes esenciales como las vitaminas C y K, fibra y antioxidantes que apoyan la función inmunológica, la digestión y la salud del corazón. Las ciruelas dulces son bajas en calorías y naturalmente hidratantes, lo que las convierte en un excelente refrigerio para el control de peso. La fruta también aporta sorbitol, un alcohol de azúcar natural, que ayuda a mantener la salud digestiva. Sin embargo, debido a su contenido natural de azúcar, las personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre deben consumirlas con moderación. Ya sea disfrutadas solas o como parte de un plato, las ciruelas dulces ofrecen una deliciosa combinación de sabor y nutrientes que las convierten en una opción versátil y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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