1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
81.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 38.2 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 637.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón dulce
El melón dulce, a menudo llamado cantalupo, es una fruta vibrante y jugosa con orígenes que se remontan a las regiones del Mediterráneo y Medio Oriente. Es celebrado en varias cocinas de todo el mundo, a menudo disfrutado fresco, en ensaladas de frutas, bebidas frías o como un tentempié saludable. Repleto de vitaminas esenciales como la A y la C, apoya la salud de la piel y la inmunidad mientras ofrece un impulso hidratante debido a su alto contenido de agua. El melón dulce también es una fuente de fibra dietética y potasio, que ayuda en la digestión y promueve la salud cardíaca. Sus azúcares naturales lo convierten en un dulce placer sin ser denso en calorías, aunque se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. El contenido de beta-caroteno de la fruta contribuye a la salud ocular, y su ligero dulzor combina bien con otras frutas o acompañamientos salados como embutidos. Refrescante, ligero y nutritivo, el melón dulce es una adición versátil a una dieta equilibrada.
