1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col rizada dulce
La Ensalada de Col Rizada Dulce es un plato vibrante y lleno de nutrientes que celebra los sabores fuertes de la col rizada y otros superalimentos. Originaria de la cocina saludable inspirada en América del Norte, esta ensalada típicamente incluye una mezcla de col rizada rallada, col verde, coles de Bruselas, brócoli y achicoria, ofreciendo una textura robusta y una mezcla de sabores terrosos. Arándanos secos y semillas de calabaza tostadas suelen agregarse para dar un toque de dulzura y crujiente. La ensalada suele ser acompañada de un aderezo cremoso de semillas de amapola, que realza su sabor pero puede añadir calorías extras y azúcar dependiendo de la receta. Rica en vitaminas A, C y K, así como en fibra y antioxidantes, la Ensalada de Col Rizada Dulce apoya la salud inmunológica y la digestión. Su base de verduras baja en calorías la convierte en una gran opción para una alimentación equilibrada, aunque se recomienda la moderación si el aderezo es más pesado o más dulce. ¡Perfecta como plato acompañante o comida ligera, es deliciosa y saludable!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
