1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de verdes dulces
La Ensalada Sweet Greens es un plato fresco y lleno de nutrientes inspirado en sabores mediterráneos. Presenta una mezcla vibrante de lechuga romana crujiente, espinacas tiernas y rúcula, acompañadas de jugosos tomates cherry, rodajas hidratantes de pepino y cebollas rojas cortadas en rodajas finas. Los garbanzos ricos en proteínas y aguacate cremoso proporcionan sustancia, mientras que el queso feta desmenuzado y las semillas de girasol tostadas aportan textura y riqueza. Con un aderezo ligero de limón y hierbas, esta ensalada es un delicioso equilibrio de sabor y nutrición. Rica en fibra, grasas saludables, antioxidantes y vitaminas esenciales, apoya la salud del corazón, la digestión y la energía general. Aunque el feta y el aguacate contribuyen al contenido calórico, también aportan densidad de nutrientes, convirtiendo esta ensalada en una opción completa. Perfecta como comida ligera o acompañamiento, la Ensalada Sweet Greens une ingredientes saludables para una experiencia gastronómica satisfactoria y refrescante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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