1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 364.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisantes verdes dulces
Los dulces guisantes verdes son legumbres vibrantes y llenas de nutrientes celebradas en cocinas de todo el mundo. Originarios de las regiones del Mediterráneo y Oriente Medio, se han convertido en ingredientes básicos en platos de Asia, Europa y las Américas. Estos guisantes pequeños y esféricos no solo son deliciosos sino también increíblemente nutritivos. Ricos en vitaminas A, C y K, así como en fibra y proteínas, los guisantes verdes favorecen la digestión saludable, la inmunidad y la salud ósea. También son una fuente de hierro de origen vegetal y antioxidantes como flavonoides y carotenoides. Bajos en grasas y calorías, los dulces guisantes verdes son una adición saludable para el corazón a las comidas. Sin embargo, contienen azúcares naturales, lo cual puede ser importante tener en cuenta para aquellos que controlan su ingesta de carbohidratos. Ya sea mezclados en sopas, añadidos a ensaladas o salteados como acompañamiento, los dulces guisantes verdes aportan una dulzura encantadora y versatilidad a cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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