1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumpling dulce
La calabaza Sweet Dumpling es una variedad de herencia pequeña y redonda conocida por su sabor dulce y a nuez, y su textura cremosa. Originaria de América del Norte y América Central, esta calabaza de invierno es apreciada en cocinas de todo el mundo por su versatilidad y sabor. Su distintiva piel rayada en amarillo y verde encierra una pulpa naranja vibrante rica en vitaminas A y C, que promueven una visión saludable y la inmunidad. La Sweet Dumpling también es una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y apoya la salud general del intestino. Baja en calorías y grasas, es una adición nutritiva a sopas, platos rellenos o guarniciones asadas. Sin embargo, al igual que muchas calabazas, contiene azúcares naturales, por lo que la moderación es clave para controlar los niveles de azúcar en sangre. Con su dulzura encantadora y su perfil rico en nutrientes, la calabaza Sweet Dumpling es una elección saludable tanto para cocinar con conciencia de sabor como de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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