1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 126.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuajada dulce
El Dulce de Yogur es un delicioso postre a base de lácteos originario de la cocina del Sur de Asia, particularmente popular en las tradiciones culinarias de la India y Bangladesh. Hecho con yogur fresco, azúcar y a veces mezclado con cardamomo o azafrán para añadir sabor, su textura cremosa y dulzura sutil lo convierten en un favorito del público. El yogur, ingrediente principal, es rico en probióticos, promoviendo la salud intestinal y la digestión. También aporta proteínas, calcio y nutrientes esenciales, que apoyan la salud ósea. Sin embargo, el azúcar añadido puede aumentar el contenido calórico y de carbohidratos, lo cual puede ser una consideración para aquellos que controlan su consumo de azúcar. Algunas variaciones incorporan frutas secas o frutos secos, mejorando su perfil nutricional con grasas saludables y antioxidantes. Si bien el Dulce de Yogur se disfruta comúnmente como postre, su equilibrio entre sabores indulgentes y beneficios para la salud le ha ganado un lugar especial en comidas tradicionales y ocasiones festivas por igual. La moderación es clave para mantener un enfoque saludable hacia este manjar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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