1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de maíz dulce
Ensalada de maíz dulce es un plato vibrante y refrescante que presenta tiernos granos de maíz dulce, tomates cortados en dados, pepinos crujientes y una dispersión de cebollas rojas, todo mezclado en una vinagreta ligera o aderezo de jugo de lima con un toque picante. A veces mejorada con hierbas frescas como cilantro o perejil, esta ensalada se encuentra comúnmente en la cocina americana pero se inspira en sabores globales. Llena de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes de verduras coloridas, es una elección saludable para el corazón que apoya la digestión y la inmunidad. El maíz dulce aporta dulzura natural y proporciona energía a través de carbohidratos complejos. Aunque generalmente baja en grasa, adiciones como queso o aderezos cremosos pueden aumentar su contenido calórico y de grasa. Perfecta como acompañamiento o comida ligera, la Ensalada de maíz dulce es ideal para reuniones de verano o una adición nutritiva a las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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