1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About quinoa con maíz dulce y frijoles negros
El Quinua de Maíz Dulce y Frijoles Negros es un plato vibrante y nutritivo inspirado en la cocina del Suroeste, que combina ingredientes saludables para una comida sabrosa y equilibrada. Presenta quinua esponjosa, una proteína completa a base de plantas, junto con maíz dulce y frijoles negros ricos en proteínas, ofreciendo una combinación abundante pero ligera. El cilantro fresco, el jugo de lima y un toque de sazón de chile añaden frescura y sabor, haciéndolo a la vez refrescante y satisfactorio. Repleto de fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales como magnesio, hierro y vitaminas B, este plato apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Su bajo contenido de grasa y enfoque en alimentos de origen vegetal lo convierten en una opción saludable para el corazón, aunque los niveles de sodio pueden variar dependiendo de las elecciones de sazón. Perfecto como comida independiente o plato acompañante, el Quinua de Maíz Dulce y Frijoles Negros celebra la alimentación saludable con sabores audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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